Probiotyki - dobre bakterieW dzisiejszych czasach stosowanie probiotyków, bardzo często dostępnych jako suplementy diety, opiera się w znacznym stopniu na potencjalnych korzyściach dla zdrowia. Probiotyki reklamowane są często jako produkty przynoszące znaczne korzyści zdrowotne. Czy rzeczywiście tak jest? Jakie faktyczne korzyści daje spożywanie probiotyków? Kiedy należy je stosować?
Czym są probiotyki?Probiotykami określa się żywe drobnoustroje, które przyjmowane w odpowiednich ilościach wpływają korzystnie na zdrowie człowieka. Do drobnoustrojów o działaniu probiotycznym zalicza się przede wszystkim bakterie produkujące kwas mlekowy. Inne drobnoustroje zazwyczaj zaliczane do probiotyków to między innymi drożdżaki.
Źródłem probiotyków mogą być preparaty farmaceutyczne, produkty spożywcze, lub suplementy diety.
Na co oddziałują probiotyki?Działanie probiotyków jest obecnie przedmiotem wielu badań. Nie ma jednego, wspólnego dla wszystkich sposobu działania probiotyków. Probiotyki oddziałują głównie na światło jelita, mechanizmy nabłonkowe oraz immunologiczne.
Kiedy przyjmować probiotyki?Zapotrzebowanie na probiotyki wzrasta podczas zaburzenia naturalnej flory bakteryjnej. Takie zaburzenie może być spowodowane między innymi:
- przebytą antybiotykoterapią,
- nałogami (paleniem papierosów, spożywaniem alkoholu),
- przewlekłym stresem,
- źle zbilansowaną dietą,
Korzyści z przyjmowania probiotykówWyniki ostatnich badań udowadniają, że probiotyki w bardzo pozytywny sposób wpływają na zdrowie.
- Przyjmowanie suplementów probiotycznych pomaga w obniżeniu całkowitego cholesterolu oraz cholesterolu LDL (*doświadczenia z wykorzystaniem placebo przeprowadzono na grupie 127 dorosłych osób z wysokim poziomem cholesterolu).
- U ludzi przyjmujących suplementy probiotyczne zauważono dużo mniej infekcji górnych dróg oddechowych niż u osób otrzymujących placebo. Probiotyki wspomagają system odpornościowy, zapobiegają biegunkom, alergiom czy występowaniu drażliwego jelita.
- Istnieją dowody na to, że odpowiednia mieszanka bakterii w jelitach może mieć wpływ na masę ciała. Obecnie naukowcy wykorzystują probiotyki między innymi po to, aby pomóc w schudnięciu osobom po operacji zmniejszenia żołądka.
Wpływ probiotyków na zdrowie człowieka jest wciąż niedoceniany. Odpowiedni stan mikroflory naszych jelit ma istotny wpływ na funkcjonowanie wielu układów i narządów. Stosowanie produktów probiotycznych jest zatem bardzo pożądanym zabiegiem.
SPRAWDŹ PROBIOTYKI Z NASZEJ OFERTY
