SKŁADNIKI (na 2 porcje):200 ml mleka kokosowego,
4 łyżeczki
nasion Chia,
1 banan,
6 plastrów świeżego ananasa,
1 kiwi,
płatki migdałowe,
listki mięty.
PRZYGOTOWANIE:Nasiona Chia zalać mlekiem kokosowym. Całość dokładnie wymieszać i odstawić na noc do lodówki, lub na 2 godziny.
Zmiksować banana na gładką masę i połączyć z
nasionami, dokładnie mieszając.
Obranego ananasa zmiksować i połóżyć na wcześniej przygotowany pudding.
Obrane kiwi pokroić w drobną kosteczkę i udekorować deser.
Posypać płatkami migdałowymi i przystroić listkiem mięty.
Ten oraz więcej przepisów znajdziesz na: www.slodkadieta.pl
